跳绳比赛活动方案一、活动目的：春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我下面是小编为大家整理的跳绳比赛活动方案12篇,供大家参考。
跳绳比赛活动方案篇1
一、活动目的：
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间：
20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50
三、活动地点：
学校操场
四、活动对象：
全体教师
五、活动安排：
项目：
A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：李红旗
裁判员：郑胜利（记时）郑增武（记数）程占军（登分）
摄影：张继军
场地器材：张守信孙景良
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）郑大风
貂蝉队（低年级语文组）王志贤
昭君队（数学组）张景红
玉环队（综合组）王占松
七、天王组合展风采：
李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清
跳绳比赛活动方案篇2
一、活动目的：
在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增强同学与同学之间的团结力，起到冬季锻炼的作用，同时也检测各班大课间活动情况
二、比赛时间：
20xx年元旦左右，具体时间另行通知
三、比赛地点：
学校塑胶操场
四、参加对象：
全校班级
五、比赛内容：
一、二年级：跳短绳
三、四年级：花样跳绳组合
五、六年级：跳长绳
活动一：一、二年级：跳短绳
1、参赛方式：
一、二年级各班任意选20名同学进行比赛。
2、比赛规则：
比赛时间：1分钟
在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替〔俗称踩水跳〕
活动二：三、四年级：花样跳绳组合
1、参赛方式：
三、四年级各班任意选25名同学进行比赛。
2、比赛规则：
1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。
2、各班准备一根跳绳〔跳绳可自选，也可学校提供〕，比赛开始后，同学采用双脚蹦跳式前进〔不能使用我们平时常用的跑跳方式〕到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。
3、比赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采用计时法，以最短的时间完成为获胜。
注：跑跳时，必须采用双脚同起同落的"方法，和立定跳远方式相同。不可使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开始。
活动三：五、六年级：跳长绳
1、参赛方式：
五、六年级各班选24名同学进行比赛
2、竞赛方法与规则：
1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置。且不得退出比赛。
3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数
跳绳比赛活动方案篇3
为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
一、比赛时间：20XX年11月
二、比赛地点：学校操场
三、比赛规则：
1、以小组为单位，同学之间比赛。
2、参赛人员匹配：每组6人
3、一分钟计时，以次数多为胜
4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）
四、比赛项目：（一分钟计时）
1、双脚跳绳
2、单脚交换跳绳
3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）
4、双人跳
五、比赛要求：
1、各班级按规定场地站好
2、遵守赛场纪律，保持场地卫生
3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结
六、比赛顺序：
1、1-11小组
七、录取办法：
1、每组取前三名，按计数排序
八、奖品颁发：
1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖
2、奖品：第1、2、3名，各5名。
跳绳比赛活动方案篇4
五、比赛过程中，若遇运动员鞋带松脱，运动员须立即系紧鞋带，方可继续比赛。
跳绳比赛活动方案篇5
泰山紫霞捆腿跑社区并行迎青奥
1月8日下午，紫霞与泰山两社区在仁和商城广场联合举办了一场别开生面的全民健身比赛，活动气氛热烈，群众反响较好。
虽然步入严冬，天气寒冷，但广大市民对“迎接青奥会，走进六合区”的热情一直高涨。应广大居民要求，由雄州街道泰山社区和紫霞社区两居委联合主办的“迎青奥”全民健身运动比赛经过精心筹备本月8号拉开帷幕。
为方便报名的。广大群众尽可能参与，比赛选在星期天节假日下午，人流量大的仁和商城广场开放式地进行。由雄州街道文化站秦有防站长预先制定好比赛规则，泰山社区做好彩虹门等宣传道具的布置工作，紫霞社区负责筹备比赛使用的体育器械，区体育局徐存忠教练为比赛总裁判长。上午一切准备就绪后，泰山、紫霞“迎青奥”全民健身运动比赛于下午一点半准时开始。
天气晴朗，人流不息，鲜红的横幅在凛冽的寒风中摇摆，标语：“创先争优我先行，全民参与迎青奥”格外显眼，彩虹门下，参加各个项目的运动员分队列整齐划一站好，听取比赛规则和注意事项。参与的运动员既有70多岁的老年人，也有不满10岁的小学生，他们既有预先提前多日报名的，
也有很多居民朋友现场报名参与，其中有两支着装统一的队伍，是泰山和紫霞社区的老年腰鼓队集体报名参加的，他们虽然年纪不小，但劲头十足。围观的群众虽然人头攒动，但都能遵守秩序，现场维护治安的民警也称赞现在市民素质不断提高。
比赛共分三个项目，包括短距离乒乓球颠球赛、1分钟单人跳绳赛和双人捆绑竞走赛。短距离乒乓球颠球赛是在30米内颠球前进最快者获胜，而1分钟单人跳绳赛由于难度最小、老少皆宜，参与人数最多，最有趣的是双人捆绑竞走，跌跌撞撞，妙趣横生，引得围观群众笑语连连。比赛结束后，经过信息员统计，裁判长审核，评判出一二三等奖，共有20人获得了奖项。紧接着举行了一个隆重而节俭的颁奖仪式，由泰山社区和紫霞社区的两位书记为所有获奖运动员颁发了奖状和纪念品。
比赛进行的同时，现场还同时举行了支援贫困地区物资捐赠活动，并邀请知名医师现场为居民开展免费义诊，深入居民好评。家住附近的方大妈说：“社区搞这样的活动，不仅锻炼了我们的身体，还为我们免费诊疗，不选这样的人当社区委员选谁，他们是我们最贴心的人。”
据悉，本次活动是积极呼应雄州街道开展的“迎青奥”全民健身月活动，以多种体育比赛形式凝聚人心，聚集人气，不断推进“创先争优”活动的深入开展，泰山社区书记表示今后还将举办更多的像这样温暖人心，温暖群众，温暖社会的体育活动，努力构建和谐社区，康乐家园。
跳绳比赛活动方案篇6
一、指导思想：
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号：
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：
XX年4月19日
四、活动地点：
五、设置组别及人数安排：
学生组：每班选20人一分钟单摇
家庭组：每班选5位家长，一带一跳
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排：
裁判长：XX
副裁判长：XX
裁判员：各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳
八、奖项设置：
各组奖励第一名的班级。
跳绳比赛活动方案篇7
为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的`“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，本校在举办“体育节”和“田径运动会”的基础上，为了进一步丰富学生的课余生活，增强学生体质健康，活跃校园文体氛围，特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
（一）比赛时间：20xx年12月21日星期二下午班会课
（二）比赛地点：本校教学楼前水泥路
（三）比赛项目：
1、个人项目：1分钟跳绳、3分钟跳绳；
2、集体项目：8字跳绳（3分钟）；
（四）报名人数：个人项目单项报男女各5人；集体项目男女混合跳各班男女各报5人；
（五）报名时间、方法：于20xx年12月16日星期四前上报政教处；
（六）比赛方法：在同一时间内，以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳，一人次通过计一次，如多人次同时通过也只计一次。
（七）裁判安排：
1、仲裁委员会：zz
2、发令、计时裁判：zz
3、计数裁判：
七（1）z（主裁判）学生一名七（2）z（主裁判）学生一名
七（3）z（主裁判）学生一名八（1）z（主裁判）学生一名
八（2）z（主裁判）学生一名八（3）z（主裁判）学生一名
九（1）z（主裁判）学生一名九（2）z（主裁判）学生一名
九（3）z（主裁判）学生一名
（八）、评奖办法：1、个人项目设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名；
2、集体项目取前五名。
江临中学政教处
20xx鹿城区江临中学跳绳比赛报名表
班级领队、教练报名时间
项目 姓名（性别）
1分钟跳绳
3分钟跳绳
成绩（次数）
名次
跳绳比赛活动方案篇8
跳出健康、跳出风采
胶州市第六实验小学举行跳绳比赛活动
随着一生哨响，胶州市第六实验小学第一届跳绳比赛于10月23日上午九点半在学校操场拉开帷幕。
为丰富学生的大课间活动，锻炼体魄，第六实验小学把跳绳作为学校的一大特色活动，在大课间进行全校学生的跳绳活动。为将这一活动普及到每一位学生，学校以赛促练，举行了此次跳绳比赛。比赛还没开始，同学们的心情就无比兴奋，双手拿着跳绳，静静地√★√等待比赛的开始。在比赛中，参赛的同学们在场上跳跃着双脚，挥动着双臂，脚尖与地面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线。场下的同学们都为他们呐喊加油，脸上洋溢着灿烂的笑容，宽阔美丽的操场今天变得尤为热闹。
通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同学之间的友谊，也增强了班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，本次活动取得圆满成功。
跳绳比赛活动方案篇9
一、活动目的：
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间：
20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50
三、活动地点：
学校操场
四、活动对象：
全体教师
五、活动安排：
项目：
A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：李红旗
裁判员：郑胜利（记时）郑增武（记数）程占军（登分）
摄影：张继军
场地器材：张守信孙景良
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）郑大风
貂蝉队（低年级语文组）王志贤
昭君队（数学组）张景红
玉环队（综合组）王占松
七、天王组合展风采：
李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清
八、奖品：
跳绳比赛活动方案篇10
一分钟跳绳也是很多跳绳比赛中，最常见的一种比赛形式，其技巧归纳如下：
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地 ，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏。
6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲 ，两眼平视前方。
7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。
8、训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。
9、练习弹跳力：台阶跳、蛙跳等。
跳绳比赛活动方案篇11
为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生们的体育素质，学校精心组织了三年级跳绳比赛活动，活动由教师认真挑选，每班各派出10名精兵强将上阵。11月27日下午第二节课学校领导为活动致辞后，主持人宣布活动正式开始。比赛分为男女单人跳和团体跳三个项目，随着裁判的一声令下，只见参赛选手个个飞快地挥着绳子，呐喊助威的同学不停地为参赛选手加油鼓劲，各自喊出独有的班级口号。经过激烈的角逐和裁判的公正计算，分别评出了男女单人跳和团体跳三个项目的一二三等奖。通过本次比赛，不仅提高了学生的身体素质，而且培养了班级的团队意识，更增强了班级的凝聚力和向心力。
跳绳比赛活动方案篇12
一、比赛目的：
推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
（跳绳方法）单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动器材：
跳绳由学校同一配备。
九、活动要求：
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。
4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。比赛日程安排20xx年10月16日下午第七、八节课
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